Беговая дорожка – эффективный инструмент для кардиотренировок. При соблюдении режима тренировок, значительно улучшается состояние сердца, а выносливость организма увеличивается в несколько раз.
Домашний бег является настоящим спасением для тех, кто в силу своей стеснительности не может посещать фитнес клубы. Многие испытывают дискомфорт, зная, что за ними наблюдают со стороны. Занятия на беговой дорожке дома, обеспечат приватность, необходимую для комфортной тренировки.
Часто беговые дорожки покупают для похудения. Поскольку эффективным инструментом для снижения веса является возможность изменения наклона бегового полотна. При беге в горку нагрузка возрастает, а расход калорий в минуту увеличивается.
Ровное и гладкое полотно беговой дорожки гарантирует сохранность здоровья бегуна, в отличие от уличных дорог. Современные системы амортизации, которыми оснащены дорожки снижают ударную нагрузку на суставы. Если необходимо особое отношение к суставам и ударной нагрузке - рассмотрите варианты со специальным ортопедическим полотном, оно толще и мягче обычного.